28 phrases d’approche simples pour (bien) aborder une femme

Vous aimeriez aborder les filles qui vous plaisent mais il vous manque une bonne phrase d’approche pour y parvenir ?

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir 28 phrases d’approche pour aborder une fille de manière solide.

Que ce soit pour aborder une fille dans la rue, pour aborder une fille en boîte de nuit, pour aborder une femme au boulot ou à la fac, pour draguer sur internet, etc…

Pour chacun de ces environnements, je vais vous livrer une ou plusieurs phrases d’approche à utiliser.

phrase d'accroche pour aborder une filleCar ce que vous devez comprendre, c’est qu’il n’existe pas de phrase magique qui fonctionne partout.

Il n’existe pas de phrase miracle qui vous permette d’aborder n’importe quelle femme avec succès dans n’importe quelle situation.

Une même phrase d’approche pourra s’avérer ultra efficace dans une situation donnée, et à l’inverse vous faire passer pour un mec bizarre ou dans le besoin dans une autre situation.

N’écoutez pas ces pseudo-coachs ou pseudo-experts en séduction qui vous balancent des phrases d’approche telles quelles à utiliser n’importe où et sur n’importe qui.

La clé, c’est d’agir de façon naturelle et adéquate suivant le contexte.

Mais aussi d’agir de manière solide, en adoptant une attitude qui respire la solidité.

Je m'appelle Jacques Vitelli.

Depuis 2013, j’ai pu accompagner plus de 2000 hommes dans leur quête d’une vie sentimentale et sexuelle épanouissante.

Ma mission : aider les hommes à développer leur masculinité authentique pour attirer leur partenaire idéale.

Vous pouvez avoir un aperçu des transformations vécues par nos abonnés et lecteurs en consultant leurs témoignages, qui se comptent désormais par centaines.

Ce dernier point est crucial :

Quand la fille que vous abordez vous voit comme un homme solide (et qu’elle ressent en vous cette masculinité qui fait défaut à la plupart des mecs aujourd’hui), elle ne peut s’empêcher d’être excitée et attirée par vous.

phrase d'approche pour aborder une fille par sms

Depuis l’époque préhistorique, les femmes sont biologiquement programmées pour être attirées par les hommes solides et masculins.

C’est comme ça que la nature les a programmées, pour leur survie (et la survie du groupe).

Car c’était une question de vie ou de mort à l’époque : si l’homme n’avait pas la solidité nécessaire pour assurer la protection du foyer, ce dernier ne faisait pas long feu face à toutes les agressions extérieures (tigres à dents de sabre, mammouths, tribus ennemies…).

C’est pourquoi les femmes ont été programmées par des millions d’années d’évolution pour être attirées en priorité par les hommes solides et dominants, qui étaient les plus à même d’assurer leur survie et celle du groupe (et qui le sont toujours).

Or, le cerveau humain n’a pas évolué depuis, étant donné que les évolutions biologiques se font extrêmement lentement par rapport à l’évolution de nos conditions de vie.

Les femmes sont donc toujours attirées par les mêmes types d’hommes.
Qu’elles en soient conscientes ou non.

Ce n’est pas pour rien que je parle autant de solidité sur mon blog et dans mes mails privés.

Et que ça a changé la vie à tellement de mes lecteurs et abonnés :

(Certains des conseils donnés dans cette vidéo valent de l’or, et je ne saurais trop vous recommander de les écouter d’une oreille attentive…puis de les mettre en application avec les femmes qui vous intéressent)

➡️ Si vous ne l'avez pas déjà fait : passez votre test de SOLIDITÉ pour déterminer si votre attitude est SOLIDE...ou si elle est fragile. Sur les 45000 gars ayant passé le test en 2023 et 2024, seulement 9000 ont vraiment un comportement d'homme solide, qui donne naturellement envie aux femmes de leur courir après.
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Ce rappel crucial étant fait, rentrons tout de suite rentrer dans le vif du sujet, en commençant par les phrases d’approche efficaces et solides pour aborder une inconnue dans la rue…

Si vous cherchez une belle phrase pour aborder une fille, soyez attentif à ce qui suit.

⭐ Phrases d’approche pour aborder une fille dans la rue

Pour aborder avec succès une femme dans la rue, vous allez faire en sorte d’être clair et transparent, tout en restant solide, pour que la nana sache d’emblée pourquoi vous êtes venu lui parler.

En effet, dans la rue les gens sont pressées. Ils n’ont a priori pas le temps de discuter avec des inconnus et ont le réflexe d’envoyer bouler ceux qui les abordent.

C’est pourquoi il est important que la fille comprenne dès le début que vous n’êtes pas un mec bizarre ou un mendiant que va venir l’embêter, mais qu’au contraire vous êtes un mec normal qui a simplement l’audace d’approcher les filles qui lui plaisent.

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Il existe de nombreuses combinaisons possibles. Vous pouvez tourner ces phrases à votre sauce (je vous le recommande, c’est ce qui rendra votre approche naturelle) :

1. « Salut, j’étais là-bas, je t’ai vue et je t’ai trouvée toute sexy. »

Ma phrase d’approche préférée pour aborder une femme dans la rue ou dans un endroit public où la fille est en mouvement.

La première partie de la phrase est à adaptée suivant la situation : vous pouvez rajouter un « Excuse-moi » au tout début ou bien remplacer le « j’étais là-bas » par autre chose, comme par exemple « je marchais de l’autre côté de la rue », « je sortais du métro », etc…

2. « Salut, je marchais là-bas, je t’ai vue, et je t’ai trouvée toute mignonne. »

Dans le même style que la précédente, mais un peu plus soft. Une phrase un peu moins solide en somme.

3. « Salut, je viens de te voir passer, et j’aime bien ton style. »

Dans le même style que la précédente, mais en un peu plus soft.

4. « Salut, j’étais là-bas, je t’ai vue et je t’ai trouvée super classe. J’ai eu envie de venir te parler. »

Dans le même style que la précédente, en encore plus soft.

5. « Salut, je viens de te voir passer, et je t’ai trouvée très fit. Tu es sportive ? »

Une phrase d’approche qui permet de complimenter la fille sur son corps, mais d’une façon qui reste subtile et intelligente socialement. Efficace pour un premier contact.

6. « Salut, j’étais là-bas, je t’ai vue et j’ai trouvé que tu avais l’air sympa, du coup j’ai eu envie de venir te parler. »

Une phrase moins solide que les autres, mais que certains aiment bien utiliser.

phrase pour draguer une filleCes phrases marchent aussi pour aborder une femme au supermarché, au centre commercial, dans les magasins, dans les couloirs de métro, etc…

À vous d’adapter votre niveau d’énergie suivant l’endroit où vous abordez la fille :

Plus la fille sera déterminée pour aller de son point A à son point B (par exemple si elle marche rapidement dans la rue, d’un air déterminé et pressé), plus vous allez devoir l’arrêter avec un niveau d’énergie élevé.

Et à l’inverse, si l’endroit est calme et la fille détendue, vous allez y aller plus doucement, de façon à être en phase avec elle.

Lire aussi : Que dire à une fille pour la faire craquer

⭐ Phrases d’accroche pour aborder une fille dans le bus ou dans le train

Vous êtes assis à côté de la fille, dans un environnement relativement calme et sans trop de stress.

Vous allez donc pouvoir l’aborder de manière tranquille, sans pression.

Ici, vous avez le temps. Vous n’avez pas besoin de débuter avec un niveau d’énergie élevé comme si vous abordiez une femme pressée dans la rue (ce serait même bizarre).

Vous allez aussi le faire d’une façon telle que la fille ne ressente pas de pression sociale. C’est-à-dire d’une façon telle que les gens autour ne la prendront pas pour une salope ou pour une fille facile si elle vous répond gentiment.

Comment vous y prendre concrètement ?

J’y viens…

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Pour aborder une femme à côté de laquelle vous êtes assis, vous allez utiliser un élément du contexte, comme ce qu’elle est en train de faire ou un élément de son style.

7. « Qu’est-ce que tu lis ? »
ou mieux : « C’est <nom d’un livre> ? » (plus original que la première variante)

En désignant ce qu’elle est en train de lire, que ce soit un livre, un magazine ou un ebook.

8. « Tu joues à quoi ? »
ou mieux : « Tu joues à <nom d’un jeu> ? » (plus original que la première variante)

En désignant son smartphone sur lequel elle est en train de jouer.

9. « Tu en es à quel niveau ? »

Si elle joue à un jeu connu du genre Candy Crush.

⭐ Phrases d’approche pour aborder une fille en boîte de nuit ou dans un bar

Les phrases d’approche que je vais vous livrer ici risquent de vous paraître banales et dénuées d’originalité.

C’est normal.

Et c’est même le but.

Car ce qu’il faut comprendre, c’est qu’en boîte de nuit ou dans les bars, les femmes sont constamment abordées par des dragueurs lourds et autres séducteurs à deux balles qui essaient tous de se montrer plus originaux les uns que les autres.

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Les belles femmes sont constamment abordées par tout un tas de mecs qui utilisent des phrases d’approches ultra recherchées et ultra originales.

C’est la raison pour laquelle en utilisant une phrase d’approche banale et absolument pas originale, vous sortirez du lot.

Ça paraît con, je sais, mais c’est comme ça que ça fonctionne.

Mais attendez…

Il faut aussi noter qu’en boîte de nuit, vous avez toute la soirée pour séduire la fille.

Donc inutile de vous mettre la pression. Et pas besoin de « tout donner » pour la première impression comme vous le feriez dans la rue.

En soirée, vous pouvez aborder une même fille plusieurs fois. Vous pouvez papillonner entre les différents groupes.

Et en vous comportant comme un mec normal qui n’a rien à prouver, vous serez vu différemment de tous les autres mecs dans le besoin qui se donnent à fond pour plaire aux filles.

10. « Salut, ça va ? »

Je vous avais prévenu. C’est banal et absolument pas original. Et c’est pour ça que ça marche.

Parce que vous faites l’inverse de tous les dragueurs lourds qui essaient tous de se montrer plus originaux les uns que les autres.

Vous ne jouez pas dans la même cour.

11. « Bonsoir, qu’est-ce que vous buvez ? »

En montrant ce qu’elles sont en train de boire.

12. « Salut, vous êtes de <nom de la ville> ? »

Vous leur demandez simplement si elles viennent d’ici ou si elles sont en vacances dans le coin.

13. « Salut, j’ai besoin de vous. Vous voyez les deux filles là-bas ? Avec mon pote on aimerait les aborder mais elles ont l’air assez sollicitées. Vous n’auriez pas quelques petits conseils à nous donner ? »

Utiles pour aborder des filles qui ont l’air elles-mêmes sollicitées et difficiles.

À l’exception des autres phrases d’approche qu’on a vues juste au-dessus, cette phrase d’approche est assez originale, mais elle reste efficace.

⭐ Phrases d’approche pour aborder une fille en soirée chez des amis

Ici, c’est un peu le même principe que pour aborder des filles en boîte de nuit ou dans un bar.

Dans ce genre de soirées, c’est beaucoup plus facile d’aborder, parce que vous êtes déjà pré-validé socialement.

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Vous avez été invité. Vous avez des amis en commun. Vous n’êtes donc pas un parfait inconnu ou un psychopathe potentiel.

Du coup, les filles se sentent d’emblée plus à l’aise et se montrent tout de suite plus réceptives à votre approche.

14. « (Bonsoir,) Vous êtes des amies de <nom de la personne qui organise la soirée> ? »

Une phrase toute simple qui permet d’engager la conversation de manière naturelle et sans prise de tête.

15. « Vous avez trouvé ça où ? Ça a l’air délicieux. »

En montrant ce qu’elles sont en train de boire.

16. « Vous, vous êtes du genre à aller à <nom d’une boîte particulière>. »

À utiliser par exemple sur des filles qui dansent d’une certaine façon ou qui sont des clubbeuses potentielles (en fait ça n’a même pas besoin d’être le cas, vous pouvez leur dire ça juste pour les taquiner).

⭐ Phrases d’accroche pour aborder une fille à la fac

Dans ce genre d’environnement, vous allez engager la conversation avec la fille de façon indirecte, en vous arrangeant par exemple pour vous trouver au même endroit qu’elle entre deux cours ou à la pause :

À la machine à café, à la cafétéria, au coin fumeur (je ne fume pas, mais ça peut parfois être utile pour engager la discussion avec une inconnue), devant une salle en attendant un intervenant ou un prof, etc…

Le must est d’utiliser ces phrases sur des filles statiques, c’est-à-dire sur des filles qui ne sont pas en mouvement.

Car ainsi, la fille sera disponible et vous aurez le temps pour commencer tranquillement une conversation avec elle.

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Une approche directe n’est pas appropriée ici car trop de pression sociale.

Il faut faire les choses de façon à ne pas brusquer la fille.

Vous allez la revoir chaque jour ou chaque semaine.

Vous pouvez donc prendre votre temps.

17. « Salut, tu n’étais pas à la soirée de Caro le weekend dernier ? »

18. « Tu ne serais pas dans la classe de Paul ? »

19. « J’aime bien ton jean, il te va plutôt bien. »

Lire aussi : Que dire à une fille pour la draguer

⭐ Phrases d’accroche pour aborder une fille au boulot

Comme pour l’approche à la fac, vous allez engager la conversation de façon indirecte, en vous arrangeant par exemple pour vous trouver au même endroit qu’elle lors d’un moment de battement :

À la machine à café, à la cafétéria, au coin fumeur (je ne fume pas, mais ça peut parfois être utile pour engager la discussion avec une inconnue), etc…

À lire aussi : Sujet à aborder avec une fille pour faire avancer une conversation

café phrase d'approche droleLe must est d’utiliser les phrases ci-dessous sur des filles statiques, c’est-à-dire sur des filles qui ne sont pas en mouvement.

Car ainsi, la fille sera disponible et vous aurez le temps pour commencer tranquillement une conversation avec elle.

Une approche directe n’est pas appropriée ici car trop de pression sociale.

Il faut faire les choses de façon à ne pas brusquer la fille.

Vous allez la revoir chaque jour ou chaque semaine.

Vous pouvez prendre votre temps.

20. « Salut, tu n’étais pas à l’afterwork de jeudi dernier par hasard ? »

21. « Salut, on ne se croise pas souvent, tu bosses dans quel service ? »

22. « Bonjour, je trouve ta robe très jolie. Tu es nouvelle ? »

Pour aller plus loin : Comment draguer une collègue

⭐ Phrases d’approche par message (site de rencontre, réseaux sociaux…)

Ici, on va parler des phrases d’approche pour aborder une fille sur Instagram, Facebook, Tinder, Lovoo… De phrases d’accroche pour aborder sur des sites de rencontres comme Meetic, AdopteUnMec et j’en passe.

technique d'approche drole phrase d accroche site de rencontreL’objectif ici va être de personnaliser au maximum votre approche afin de la rendre unique.

La fille doit sentir que cette approche a été faite pour elle et uniquement pour elle.

Sans trop en faire non plus.

Pour ce faire, vous allez donc utiliser un élément du profil de la fille, ou ses photos.

23. « Salut Julie, je trouve ton haut très sexy et quelque peu original ;) »

24. « Salut ;) Tes photos laissent à penser que tu aimes beaucoup les couleurs vives, c’est pour faire peur aux prédateurs ? »

25. « Alors comme ça tu préfères les chiens ? »

Si elle a marqué dans son profil qu’elle préférait les chiens aux chats.

26. « Salut Julie ;) À tous les coups tu es <nom de métier> »

(« Je suis sûr que tu es photographe/avocate/comptable/… »)

27. « Salut Julie ;) Je suis sûr que tu es <nationalité> »

(« Je suis sûr que tu es Italienne/Suédoise/Espagnole/… »)

28. « Salut :) Une femme qui aime la danse classique et qui joue du violoncelle, ça me plait. Jolie robe par ailleurs, tu es <nationalité> ? »

Pour des phrases d’approche particulièrement efficaces sur Tinder, je vous renvoie à cet article :

=> Phrase d’accroche Tinder : 9 messages qui la forceront à vous répondre

Ce que vous devez absolument comprendre pour une approche réussie :

La phrase d’approche, ce n’est que le début.

Et ce n’est qu’une partie du début.

Car la phrase d’approche, ce n’est que des mots.

Et ces mots, vous pouvez les dire d’une façon solide et masculine, ou d’une façon fragile.

Et la façon dont vous les dites, ça change tout.

Mais ce n’est pas tout…

Il faut aussi savoir quoi dire après cette phrase d’approche.

phrase d'accroche drague et phrase d accroche site de rencontre

Il faut savoir comment retenir l’attention de la fille et susciter son intérêt.

Et pour ce faire, il est crucial de savoir rebondir après l’approche.

Car l’objectif, ce n’est pas simplement d’approcher une inconnue.

L’objectif, c’est de mener une interaction captivante et excitante avec elle, afin d’amener l’interaction vers quelque chose de plus intime.

Donc ne vous limitez pas à la phrase d’approche, car ce n’est qu’un des aspects d’une rencontre réussie.

Et maintenant, pour vous remercier de m’avoir lu jusqu’ici, j’aimerais vous offrir un BONUS INÉDIT…

…pour les hommes qui veulent éviter les blancs dans leurs conversations avec les femmes :

4 astuces de conversation (contre-intuitives) pour en finir avec les silences gênants dans vos conversations avec les femmes…

(Et enfin créer cette petite étincelle entre vous et elle)

👉 Je reçois la vidéo privée et découvre comment captiver les femmes par la conversation…

Solidement,
Jacques V.

Jacques Vitelli

Expert des rapports hommes-femmes et passionné de psychologie évolutionniste, Jacques aide depuis plus de 10 ans les hommes de tout âge à reprendre le contrôle de leur vie sexuelle et sentimentale. Il est connu pour son concept de masculinité authentique, qui permet aux hommes d'attirer naturellement les femmes qui leur plaisent, en exploitant le potentiel masculin qui sommeille en eux.