Ma femme me traite comme un moins que rien : quoi faire

Ma femme me traite comme un moins que rien…

Pourquoi et que faire ?

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Dans cet article, on explore une réalité difficile mais trop souvent vécue : se sentir traité comme de la m**** par sa femme.

Si vous vous retrouvez dans cette situation, sachez que vous n’êtes pas seul.

Beaucoup d’hommes traversent cette épreuve, se sentant dévalorisés, ignorés, voire méprisés dans leur propre foyer.

Cette expérience peut être déroutante, blessante… et souvent, elle laisse un sentiment de confusion et d’impuissance.

Passons en revue les raisons sous-jacentes de ce traitement.
Puis explorons des pistes pour améliorer la situation.

Je m'appelle Jacques Vitelli.

Depuis 2013, j’ai pu accompagner plus de 2000 hommes dans leur quête d’une vie sentimentale et sexuelle épanouissante.

Ma mission : aider les hommes à développer leur masculinité authentique pour attirer leur partenaire idéale.

Vous pouvez avoir un aperçu des transformations vécues par nos abonnés et lecteurs en consultant leurs témoignages, qui se comptent désormais par centaines.

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C’est parti.

Les raisons possibles :

Explications possibles pour lesquelles votre femme vous traite de cette façon :

👉 Elle est frustrée que vous soyez à la ramasse :

il y a des jours où on se sent tous un peu perdus, un peu paumés. Ça arrive à tout le monde.

Mais si ça devient trop fréquent, imaginez comment ça peut être perçu par votre femme.

Si vous avez l’air constamment incertain, sans direction, ça peut lui donner l’impression que vous manquez de confiance, de cette petite étincelle qui fait qu’on se sent en sécurité avec quelqu’un.

Et puis, il y a les moments où la communication prend l’eau.

Vous voyez, quand elle essaie de vous dire quelque chose et que vous ne captez pas, ça peut l’agacer (beaucoup).

Elle se dit que vous ne comprenez pas les subtilités des interactions humaines.

Ce n’est pas juste une question de ne pas comprendre ses mots : c’est aussi une question de ne pas comprendre ses sentiments, ses besoins.

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Des fois, vous avez l’air un peu (voire complètement) à la ramasse.

Surtout dans les situations sociales, ou quand il s’agit de comprendre les femmes.

Ces moments-là, ils sont cruciaux. Ils peuvent vraiment donner l’impression que vous n’avez pas cette aisance, cette compétence sociale qui est si importante dans une relation.

En fin de compte, tout ça peut vous faire paraître de faible valeur sociale à ses yeux. Ce qui peut pousser votre femme à vous maltraiter.

C’est dur, je sais. Mais c’est important de comprendre ces dynamiques. C’est le seul moyen de les changer.

👉 Elle est frustrée de votre comportement de suiveur :

Si vous lui remettez constamment les rênes de la relation, ça peut poser problème.

Imaginez, à chaque décision, vous dites : “comme tu veux”.

Au début, ça peut sembler gentil, attentionné même. Mais à force, ça peut lui donner l’impression que vous n’avez pas votre propre avis. Que vous ne prenez pas de position.

Ça peut être lassant, voire très frustrant pour elle.

Et puis, il y a le fait de lui demander son avis tout le temps.

Bien sûr, c’est normal de s’intéresser à son point de vue. Mais attention à ne pas en faire trop.

Si à chaque petit choix, vous vous tournez vers elle, ça peut rapidement devenir étouffant.

Elle pourrait se dire que vous n’êtes pas capable de prendre des décisions par vous-même.

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Si vous voulez qu’elle vous respecte, il est crucial de lui faire ressentir que vous avez une identité propre. À laquelle vous êtes fidèle. Et que vous assumez.

Il ne s’agit pas de ne jamais lui demander son avis. Mais au minimum de vous affirmer davantage. De prendre les devants, de faire des choix.

Car si vous vous positionnez toujours en suiveur, vous diminuerez l’estime qu’elle a pour vous. Ce qui se traduira naturellement par un traitement moins respectueux.

👉 Elle est frustrée que vous vous comportiez comme une serpillière

Vous vous comportez comme un mollusque et ça la frustre.

Elle a l’impression que vous n’avez aucune substance, aucune colonne vertébrale.

Et du coup, elle pousse.

Toujours plus loin.

En allant jusqu’à vous manquer de respect.

Toujours plus, jusqu’à voir où elle peut aller avant d’enfin trouver une résistance.

Elle cherche une limite, un cadre. Elle veut voir jusqu’où vous pouvez aller dans ce rôle de “serpillière”.

Ça peut sembler étrange, mais c’est souvent une manière pour elle de tester votre résistance, votre capacité à vous affirmer.

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Et donc elle va de plus en plus loin, pousse le bouchon toujours plus en allant jusqu’à vous traiter comme un moins que rien.

Parce qu’elle ne trouve aucune résistance !

Et si elle ne trouve aucune résistance, elle en devient frustrée au point d’être exécrable avec vous.

Imaginez :

À chaque fois qu’elle demande quelque chose, peu importe quoi, vous dites oui. Sans réfléchir, sans jamais dire non.

Ça donne l’impression que vous n’avez pas de colonne vertébrale, pas de personnalité propre.

Tout l’inverse de ce qu’elle attend d’un homme.

👉 Elle est frustrée par votre manque de masculinité

Elle peut aussi se sentir frustrée par votre manque de masculinité.

Ici, je ne parle pas nécessairement de jouer les durs. Mais plutôt de cette capacité à tenir bon, à avoir des principes, à ne pas se laisser marcher dessus.

Si vous vous effacez complètement, si vous ne montrez jamais votre caractère, votre personnalité, ça peut la laisser insatisfaite.

Comme si elle était quelqu’un qui n’a pas de substance, pas de teneur.

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En fin de compte, ce comportement peut vraiment affecter la façon dont votre femme vous voit et vous traite.

C’est important de trouver cet équilibre, de montrer que vous avez vos propres opinions, vos propres désirs.

Il ne s’agit pas de s’opposer systématiquement, mais de ne pas disparaître dans la relation. D’être présent, vraiment présent. Et de vous affirmer comme il se doit.

C’est ce qu’elle attend de vous.

Et si vous ne répondez pas à ces attentes, elle se vengera en vous traitant comme un moins que rien.

👉 Elle est frustrée par votre laisser-aller

Vous avez peut-être changé. Et pas en bien.

Vous êtes peut-être devenu paresseux. Vous avez peut-être pris du poids. Vous vous êtes peut-être ramolli.

Et elle, votre femme, elle le voit. Elle le ressent.

C’est comme une trahison pour elle. Vous n’êtes plus l’homme qu’elle a épousé.

Elle est déçue.

Parce qu’elle a l’impression d’être prise pour acquise.

Comme si maintenant que vous êtes ensemble, plus rien ne compte. Plus besoin de faire des efforts, de se soucier de soi ou de la relation.

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Et puis, il y a cette idée que vous ne faites plus rien de votre vie. Vous stagnez. Vous n’avancez plus, vous ne vous développez plus.

Ce n’est pas juste une question de paresse. C’est comme si vous aviez abandonné. Abandonné vos rêves, vos ambitions, peut-être même abandonné une partie de vous-même.

Pour elle, c’est une grande déception. Ce n’est pas l’homme qu’elle a choisi, avec qui elle a décidé de partager sa vie.

Elle a signé pour un partenaire, quelqu’un qui avance à ses côtés, pas quelqu’un qui recule ou qui s’arrête.

Ce laisser-aller, ça peut la pousser à vous traiter différemment. Moins de respect, moins d’admiration. C’est humain.

Elle cherche peut-être, sans même s’en rendre compte, à vous secouer, à vous faire réagir.

Vous a-t-elle toujours traité comme ça ?

D’abord, posez-vous cette question : est-ce que votre femme vous a toujours traité de cette manière ?

C’est important.

Très probablement, la réponse est non.

Alors, à partir de quand a-t-elle commencé à changer son comportement envers vous ?

Ce n’est pas un changement qui arrive du jour au lendemain. C’est progressif. Subtil, parfois.

Souvent, chez les hommes que j’accompagne, je remarque des motifs récurrents.

Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans l’un de ces scénarios (qui sont en lien direct avec ce qu’on a vu juste au-dessus) :

👉 Perte de masculinité. C’est un terme large, je sais. Mais ça touche à l’essence de ce que vous dégagez. Votre confiance en vous, votre assurance. Votre capacité à prendre des décisions, à vous affirmer. Si ça s’effrite, ça se sent. Ça se voit.

👉 Le laisser-aller. Ça, c’est un grand classique. Vous arrêtez de prendre soin de vous. De votre corps, de votre esprit. Vous ne cherchez plus à vous améliorer, à évoluer. Vous stagnez. Et ça, ça peut être très décevant pour elle.

👉 Lui tolérer trop de trucs. Vous lui passez tout. Même ce qui ne devrait pas l’être. Vous ne posez pas de limites. Vous ne dites jamais non. Ça peut donner l’impression que vous n’avez pas de colonne vertébrale. Pas de personnalité.

👉 Accepter tout. C’est lié au point précédent. Vous dites oui à tout. Sans réfléchir. Sans vous demander si c’est vraiment ce que vous voulez, ou ce qui est bon pour vous. Vous perdez votre voix dans la relation.

👉 Faire le chienchien. Excusez l’expression, mais c’est parlant. Vous suivez, vous obéissez, sans jamais prendre les devants. Vous perdez votre rôle de partenaire égal dans la relation. Vous devenez un simple suiveur.

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Une fois que vous avez identifié le moment et la raison du changement, il est temps de réfléchir aux mesures à prendre.

Ce n’est pas simple. Ça demande du courage. De l’honnêteté, surtout avec vous-même.

Commencez par vous regarder dans le miroir.

Qui êtes-vous devenu ?
Est-ce la personne que vous voulez être ?

Si la réponse est non, il est temps de changer. De redevenir celui que vous étiez, ou même, de devenir quelqu’un de meilleur.

Quoi faire ?

Maintenant qu’on a fait le point sur la situation, voyons la marche à suivre pour que votre femme corrige son comportement…

1) Prêtez attention à VOTRE comportement

C’est la première étape.

Surveiller, être attentif à votre comportement.

Oui, ça semble basique. Mais c’est essentiel.

Comment vous comportez-vous au quotidien ?

Êtes-vous passif ? Réactif ? Agissez-vous sans réfléchir ?

Prenez un moment. Réfléchissez-y.

2) Agissez en conséquence

Vous avez identifié des comportements à changer ? Parfait.

Voici quelques pistes parmi lesquelles piocher suivant là où ça pèche :

👉 Développez votre intelligence sociale :

Ça, c’est un gros morceau.

Commencez par observer. Les gens autour de vous. Comment ils interagissent. Écoutez ce qu’ils disent. Pas juste les mots. Le ton. Les non-dits.

Comprendre les dynamiques sociales, ça ouvre des portes. Beaucoup.

👉 Redevenez masculin :

Ici, je parle d’assurance, de présence. Aussi de comment vous parlez, de votre langage corporel, de vos expressions faciales.

Vous exprimez-vous de manière efféminée, qui empêche votre femme de ressentir une quelconque énergie masculine en vous ?

Faites très attention sur ce point, car ça pourrait ruiner l’attirance qu’elle ressent pour vous…et la conduire à perdre tout le respect qu’elle avait pour vous.

👉 Soyez plus actif :

Bougez-vous. Prenez les devants. N’attendez pas que les choses se passent. Faites-les arriver.

Des initiatives. Même petites. Ça compte. Ça montre que vous êtes là. Engagé. Vivant. Et que vous êtes l’homme de la situation.

Ça lui donnera soudainement envie de vous respecter…et d’arrêter de vous traiter comme de la m****.

👉 Posez des limites :

Qu’est-ce qui est acceptable pour vous ? Qu’est-ce qui ne l’est pas ?

Communiquez clairement vos limites.

Pas besoin de hausser le ton. Juste dire les choses comme elles sont. “Ça, je ne suis pas à l’aise avec…” ou “Je préfère ne pas…” sont de bons points de départ.

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Et soyez cohérent. Si vous dites non à quelque chose aujourd’hui, tenez bon demain. La cohérence montre que vous êtes sérieux au sujet de vos limites.

N’ayez pas peur des réactions. Poser des limites peut parfois surprendre, voire déplaire. Mais rappelez-vous : c’est votre droit. Et c’est sain.

Réagissez de manière appropriée si vos limites sont franchies. Pas besoin de confrontation dramatique. Juste une réaffirmation calme de vos limites.

Et apprenez à dire non. C’est probablement le plus difficile. Mais dire non est parfois nécessaire pour se respecter soi-même et pour être respecté.

👉 Reprenez-vous en main :

Si vous vous êtes laissé allé, c’est le moment de vous reprendre en main.

Vous remettre au sport si vous aviez pris du poids. Vous adonner à de réelles activités si vous vous étiez mis à passer votre temps libre oisivement devant la télé…

Respectez-vous, et votre femme vous respectera.

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Ces pistes sont des débuts. Des points de départ. Adaptez-les à votre situation. À votre relation.

Mais le plus important, c’est d’agir. De ne pas rester immobile. Vous avez le pouvoir de faire évoluer les choses. Allez-y. Pas à pas.

Lire aussi : Ma femme me parle mal : pourquoi (et quoi faire ?)

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Si votre couple bat de l'aile (ou pire : que votre partenaire de vie vous a annoncé vouloir vous quitter)...

Et que vous avez tout essayé pour tenter de sauver la situation... :

  • Parler avec elle de votre relation…
  • La thérapie de couple…
  • Passer plus de temps avec elle…
  • Lui faire des surprises et des cadeaux…
  • Faire des compromis pour répondre davantage à ses exigences…

Mais que RIEN n’a fonctionné et qu’elle continue à s’éloigner de vous

Alors prêtez attention à ce que je vais vous montrer dans cette vidéo privée…

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et retrouver l’amour et la complicité avec votre femme AVANT qu’il ne soit trop tard et que vous ne la perdiez définitivement.

Et ce...

  • Même si elle vous a dit ne plus vous aimer…
  • Même si elle vous a annoncé être déterminée à vouloir vous quitter, que c’est trop tard et qu’elle a déjà tourné la page…
  • Même si elle vous déteste et qu’elle a déjà entamé la procédure de divorce…
  • Même si elle est tombée folle amoureuse d’un autre homme…

Je vous dis tout ici :

👉 5 secrets contre-intuitifs pour reconquérir votre femme avant qu’il ne soit trop tard

Solidement,
Jacques Vitelli

À propos de l'auteur

Expert des rapports hommes-femmes et passionné de psychologie évolutionniste, Jacques aide depuis plus de 10 ans les hommes de tout âge à reprendre le contrôle de leur vie sexuelle et sentimentale. Il est connu pour son concept de masculinité authentique, qui permet aux hommes d'attirer naturellement les femmes qui leur plaisent, en exploitant le potentiel masculin qui sommeille en eux.
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